自编竞技健美操成套动作(1分30秒)。
江苏海事职业技术学院体育部
2016年3月15日
田 径
自编竞技健美操成套动作(1分30秒)。
江苏海事职业技术学院体育部
2016年3月15日
田 径
一.专项测试标准
专项标准及分值(男子)米11.511.711.912.112.312.5200米23.623.924.224.524.825.1400米53.053.554.054.555.055.5800米2.03.02.08.02.13.02.18.02.23.02.301500米4.15.04.20.04.25.04.30.04.35.04.45.0跳高1.831.801.771.751.721.69跳远6.506.306.005.805.605.40三级跳远13.6013.4013.2013.0012.8012.50铅球12.5012.2011.9011.6011.3011.00
专项标准及分值(女子)米12.813.013.213.413.613.8200米27.026.726.426.125.825.5400米1.03.01.08.01.11.01.16.01.21.01.26.0800米2.26.02.31.02.36.02.41.02.46.02.51.01500米5.05.05.10.05.15.05.20.05.25.05.30.0跳高1.561.531.501.471.441.40跳远5.205.004.804.604.404.20三级跳远11.0010.8010.6010.4010.2010.00铅球12.5012.2011.9011.6011.3011.00
注:跑步项目以手计时为标准, 铅球男子为7.26kg、女子为4kg
专项标准及分值(男子)米11.511.711.912.112.312.5200米23.623.924.224.524.825.1400米53.053.554.054.555.055.5800米2.03.02.08.02.13.02.18.02.23.02.301500米4.15.04.20.04.25.04.30.04.35.04.45.0跳高1.831.801.771.751.721.69跳远6.506.306.005.805.605.40三级跳远13.6013.4013.2013.0012.8012.50铅球12.5012.2011.9011.6011.3011.00
专项标准及分值(女子)米12.813.013.213.413.613.8200米27.026.726.426.125.825.5400米1.03.01.08.01.11.01.16.01.21.01.26.0800米2.26.02.31.02.36.02.41.02.46.02.51.01500米5.05.05.10.05.15.05.20.05.25.05.30.0跳高1.561.531.501.471.441.40跳远5.205.004.804.604.404.20三级跳远11.0010.8010.6010.4010.2010.00铅球12.5012.2011.9011.6011.3011.00
注:跑步项目以手计时为标准, 铅球男子为7.26kg、女子为4kg
二、田径身体素质项目

体能1.耐力男:1500米女:800米2.力量、柔韧男:引体向上女:仰卧起坐

1、体型(5分)(1)测试方法:由考官目测。要求考生着紧身衣、运动鞋。(2)成绩评定:根据考生的身材比例、肌肉线条进行评分。

3.考生必须对本人的测试成绩签字确认,测试成绩方为有效。测试内容:体能1.耐力男:1500米女:800米2.力量、柔韧男:引体向上女:仰卧起坐专项

1.田径对所报专项进行测试。对所报专项进行测试。

4.比赛成绩测试方法:分别组织男女考生进行比赛,5人以下采用单循环,5人以上采用分组循环再交叉淘汰的方法排出名次,比赛采用三局两胜制。成绩评定:按名次的先后进行排序,第一名30分,第二名27.5分,第三名25分,第四名24分,第五名23分,以后依次类推。测试方法:分别组织男女考生进行比赛,5人以下采用单循环,5人以上采用分组循环再交叉淘汰的方法排出名次,比赛采用三局两胜制。成绩评定:按名次

(一)基本形态(10分)1、体型(5分)(1)测试方法:由考官目测。要求考生着紧身衣、运动鞋。(2)成绩评定:根据考生的身材比例、肌肉线条进行评分。2、形象(5分)(1)测试方法:由考官目测。(2)成绩评定:根据考生五官及气质条件进行评分。

四米距离摸球台20分技评40分比赛成绩40分技评40分比赛成绩40分

4.健美操:(1)基本技术:俯卧撑(连续10个标准俯卧撑)、分腿支撑(支撑时间≥2s,也可加难完成)、屈体分腿跳、单足转体360°、劈叉(左、右)。(2)综合能力:竞技健美操成套组合--(测试内容及要求:根据竞技健美操规则要求自编成套组合,要求包括包含A、B、C、D四个组别的6个难度动作,每个组别至少有一个难度动作,组合时间为50秒—60秒,音乐自备)。

8.健美操(1)跳绳(2)俯卧撑/仰卧起坐(3)自编成套动作(1分30秒)

6.健美操自编竞技健美操成套动作(1分30秒)。江苏海事职业技术学院体育部2016年3月15日田径自编竞技健美操成套动作(1分30秒)。江苏海事职业技术学院体育部2016年3月15日田径一.专项测试标准专项标准及分值(男子)米11.511.711.912.112.312.5200米23.623.924.224.524.825.1400米53.053.554.054.555.